Kategorie
Uncategorized

Najciekawsze miejsca do nurkowania.

Nurkowanie pozwala odkrywać najbardziej tajemnicze i niesamowite miejsca na naszej planecie, ukryte pod słupem wody.To jedyny sposób, aby odwiedzić niezbadane jaskinie, zobaczyć stworzenia, które praktycznie nie zmieniły się od czasów prehistorycznych i dotknąć rozbitych statków. Nurkowanie w różnych częściach świata wyróżnia się złożonością, florą i fauną oraz różnorodnością krajobrazów. Każdy może wybrać punkt, który mu się podoba. Na przykład lepiej jest sprawdzać zatopione statki na Bermudach, obserwować pingwiny na Galapagos i nurkować w Meksyku.

Gdzie nurkować w podwodnych głębinach?

Nurkowanie to nie tylko nurkowanie w głębinach morza, aby podziwiać ryby, to miłość na całe życie. Ci, którzy kiedyś podjęli decyzję i spróbowali, nie będą mogli odmówić eksploracji nowych głębin. Najciekawsze miejsca do nurkowania to:

Raja Ampat, Indonezja – październik-maj

Archipelag Raja Ampat znajduje się w tzw. trójkącie koralowym.Tworzą go Indonezja, Malezja, Papua Nowa Gwinea, Filipiny, Wyspy Salomona i Timor Wschodni. Obszar ten jest domem dla około 75% koralowców znanych nauce i największej różnorodności ryb raf koralowych na świecie. Podczas nurkowania można zobaczyć rekiny, manty, żółwie, wieloryby, skrzydlice, smoki morskie, a nawet meduzy, które absolutnie nie są niebezpieczne dla ludzi. Manta Sandy to podwodny łańcuch, w którym żyją ryby i duża ilość planktonu. Na tych terenach spotykane są gigantyczne manty, które mogą osiągnąć 7 metrów szerokości. Boo Rock to bardzo fotogeniczne miejsce do nurkowania. Swoją nazwę zawdzięcza dwóm dziurom w skale. Cross Wreck to łódź patrolowa japońskiej marynarki wojennej, która zatonęła podczas II wojny światowej. Statek stoi pionowo i na przestrzeni dziesięcioleci pokrył się koralami, stał się domem dla wielu organizmów morskich – skrzydlic, mureny, napoleonów, papugoryb.

Rafa Tubbataha, Filipiny – marzec-czerwiec

Rafa Tubbataha na Morzu Sulu jest centrum trójkąta koralowego i jest pod ochroną UNESCO. To miejsce na Filipinach jest odpowiednie tylko dla doświadczonych nurków ze względu na silne prądy podwodne. Jest otwarty dla turystów tylko trzy miesiące w roku, przez resztę czasu często występują burze. Przez 9 miesięcy odpoczynku od turystów rafa ma czas na pełną regenerację. Być może najpopularniejszą stroną Tubbatahi jest Shark, szeroki płaskowyż, na którym licznie występują zielone żółwie morskie i szare rekiny białopłetwe. Jest również idealny do nurkowań nocnych ze względu na płytką wodę, w której można zobaczyć mureny i rozdymki tygrysie. Delsan Wreck to miejsce, w którym można nie tylko obejrzeć zatopiony statek, ale także zaobserwować szare rekiny rafowe, które polują na ławice ryb. Jest domem dla szarych rekinów rafowych i tropikalnych ryb raf koralowych.

Jukatan, Meksyk – przez cały rok

Nurkowanie w Meksyku jest jednym z najbardziej niezwykłych na świecie. Na półwyspie Jukatan nurkowanie odbywa się nie na otwartym morzu lub oceanie, ale w cenotach – podwodnych jaskiniach. Utrzymują stałą temperaturę wody (około +24°C) i absolutną widoczność. Nurkowanie w cenotach wymaga posiadania specjalnego certyfikatu poziomu Open Water Diver lub Cave Diver. Najpopularniejszą lokalizacją na Jukatanie jest Dos Ojos. Jest to jeden z największych podwodnych systemów jaskiń w Meksyku i jest doskonałym miejscem do nurkowania ze średnią głębokością 5-7 metrów.Tutaj można odbyć wyjątkowe nurkowanie w bardzo słabym świetle w jaskini, w której żyją nietoperze.

Centralne Atole, Malediwy – styczeń-kwiecień

Atole Centralne to najpopularniejsze miejsce nurkowe na Malediwach. Czym jest atol? Jest to wyspa koralowa lub archipelag w kształcie pierścienia z laguną w środku. Miłośnicy podwodnego życia przyjeżdżają na Malediwy na spotkanie z rekinami i mantami. Jednym z najlepszych miejsc do zobaczenia tych gigantów jest Atol Ari. Liczne góry podwodne są domem dla ogromnej różnorodności życia morskiego, można zobaczyć majestatyczne płaszczki, rekiny rafowe i wielorybie, młoty. Północny Atol Male to najczęściej odwiedzane miejsce w regionie centralnym. Wynika to z faktu, że to właśnie na tym atolu znajduje się stolica Republiki Malediwów, Male. Pomimo dużej liczby nurków, lokalny ekosystem jest doskonale zachowany. Na tle malowniczych klifów, jaskiń, podwodnych ogrodów i nietkniętych raf koralowych imponująco pływają manty, polują drapieżniki i igrają z kolorowymi rybkami. Południowy Atol Male słynie z kanałów, które łączą wnętrze atolu z otwartym oceanem. Krążą tam silne prądy, przynosząc żywność dla wielu mieszkańców. Płetwonurkowie przyjeżdżają tu nie w poszukiwaniu dziewiczych raf, ale w celu eksploracji kolorowych jaskiń i półek. Chroniąc się przed prądami, można odkrywać płaszczki, rekiny rafowe i ryby pelagiczne.

Woda Bligh, Fidżi – przez cały rok

Jacques-Yves Cousteau nazwał Fidżi światową stolicą miękkiego korala. Bligh Water to prawdziwy magnes dla miłośników fotografii podwodnej. Nazwane na cześć kapitana brytyjskiego Royal Ship Bounty, wody te, oddzielające główne wyspy Fidżi Vanua Levu i Viti Levu, zadziwiają różnorodnością flory i fauny. Rezerwat morski Namena obejmuje wyspę Namena i otaczającą ją rafę koralową. Rezerwat przyciąga płetwonurków swoim ekosystemem z głębokimi podwodnymi klifami, na których licznie żyją barakudy, manty, tuńczyki, rekiny białopłetwe i węgorze. A wszystko to na tle niesamowitych miękkich koralowców, w których żyją koniki morskie, krewetki i małe ryby. Shark Fin Point to najlepsze miejsce do obserwacji dużych drapieżników. Można tu zobaczyć szare rekiny rafowe, białopłetwe, a nawet rekiny wielorybie, nie mówiąc już o barakudach, orłach, papugorybach, skalarych, motylach, murenie, krewetkach i homarach. Blue Ridge to oszałamiająca rafa z twardymi i miękkimi koralami wszystkich kolorów i kształtów. Przyjście tutaj bez kamery makro to prawdziwe przestępstwo. Wraz ze wzrostem głębokości zaczynają się tu spotykać poważniejsze stworzenia – duże ławice barakud, żarłacze białopłetwe i młoty.

Kategorie
Nurkowanie

Znaki nurkowe

Będąc pod wodą naturalnym jest, że nie jesteśmy w stanie nic mówić – nawet jeśli byłaby taka możliwość, nasz partner w wyprawie i tak by tego nie usłyszał. Tymczasem jednak, zwłaszcza, że zazwyczaj nie nurkuje się w pojedynkę, kluczowa całej tej pasji jest odpowiednia komunikacja. Nie tylko pozwala się ona dogadać co do dalszych działań pod wodą, ale też podnosi poziom bezpieczeństwa przebywania w tymże miejscu, dając możliwość zaalarmowania się o nadchodzącym niebezpieczeństwie, albo zgłoszenia awarii sprzętu czy też dolegliwości, która zaczęła nas trapić. 

Choć nie każdy o tym wie, nurkowie posługują się językiem migowym, a raczej jego odmianą, która została przystosowana do ich potrzeb. Już na początku trzeba wspomnieć, że nie każdy nurek na świecie go zna – warto więc nie tylko się go nauczyć, ale i wybrać partnera do nurkowania, który będzie wiedział, jak się nim posługiwać. Wszystko należy też ustalić już na początku. Nurkowy język migowy jest bowiem czymś indywidualnym, a nie uniwersalnym – czymś, co wielu nurków dostosowuje do swoich własnych potrzeb.

Podstawowe znaki nurkowe – które z nich powinniśmy znać?

Jak już powiedzieliśmy we wstępie, nie ma uniwersalnego, jedynego i powszechnie stosowanego języka migowego, który obowiązywałby na całym świecie i byłby zrozumiały dla absolutnie każdego nurka. Wszystko to jest bowiem kwestią czysto umowną, najczęściej ustaloną między osobami partnerujący sobie w udawaniu się pod powierzchnię wody. Istnieją jednak znaki, które powinien znać (a przede wszystkim rozpoznawać) każdy – niezależnie od tego, skąd pochodzi i jakiej kultury został nauczony. Mowa tutaj przede wszystkim o takich znakach, które wyrażają zagrożenie, potrzebę otrzymania pomocy i inne ważne rzeczy, których moglibyśmy chcieć również od nieznajomego. Podstawowe znaki tego typu wyszczególniamy poniżej.

OK – potwierdzenie lub wyrażenie stanu bezpieczeństwa

Najpopularniejszym znakiem wyrażającym aprobatę lub oznajmiającym, że wszystko jest dobrze jest gest łączący kciuk z palcem wskazującym. Na powierzchni jednak częściej łączy się obie dłonie ze sobą tak, aby stykały się opuszkami palców, a nasze ręce tworzyły kształt litery „O”. Jeśli dysponujemy wyłącznie jedną ręką, używamy jej w taki sam sposób, już bez połączenia z druga.

Wołanie o pomoc

Wołając o pomoc na powierzchni, musimy machać energicznie dowolną (jedną) ręką, od pozycji poziomej, do pionowej. Chcąc zrobić to pod powierzchnią wody, musimy ułożyć dłoń poziomo i lekko, acz wyraźnie bujać nią na lewo i prawo. Jest to też oznaka ogólnie pojętej złej sytuacji.

Podstawowe komendy

Chcąc zanurzać się, zazwyczaj wskazuje się kciukiem w dół (i wcale nie oznacza to tego, że nie jesteśmy zadowoleni z sytuacji). Kciuk w górę z kolei sugeruje chęć lub zamiar wynurzenia się. Otwarta dłoń z przylegającymi do siebie palcami, pokazana stanowczo, oznacza tyle, co „Stop!”. Taki sam gest, jednak z dłonią przyciągają do siebie i odciągają od siebie to komunikat „Spokojnie”. Zaciśnięta pięść wskazująca w górę, uniesiona nad głową to z kolei komunikat o znaczeniu „Czekaj tu!”.

Gdzie nauczyć się nurkowego języka migowego?

Nurkowy język migowy, jak już wspomnieliśmy powyżej, powinniśmy przyswajać razem z naszym partnerem, z którym najczęściej będziemy odbywać podróże na dno oceanu czy morze  i choć jest to kwestia indywidualna (bo w końcu najważniejsze jest wspólne zrozumienie się), warto pojąć również gesty uniwersalne, w obrębie których mamy większe prawdopodobieństwo bycia zrozumianymi przez osoby przypadkowo poznane.

Samych gestów przydających się w komunikacji uczymy w czasie naszych szkoleń nurkowych, których duża część odbywa się w basenie. Cały czas podkreślamy wagę wspólnej komunikacji, a znaków nie tylko uczymy, ale i pozwalamy używać w praktyce, zazwyczaj pracując z większymi grupkami ludzi. Gesty przydatne w świecie podwodnym możemy znaleźć również w Internecie, na stronach internetowych poświęconych nurkowaniu (kilka z tychże gestów przedstawiliśmy zresztą powyżej). Tak, jak już wcześniej mówiliśmy, zawsze upewnijmy się, że zarówno my, jak i nasi partnerzy posługujemy się tymi samymi pojęciami wybranych gestów. W szczególności tych najbardziej kluczowych, najczęściej wykorzystywanych i mogących mieć rzeczywisty wpływ na bezpieczeństwo i przebieg każdej z wypraw. Pamiętajmy, że zgranie i odpowiednia komunikacja pod wodą sprawi, że te będą nie tylko bezpieczniejsze, ale i po prostu przyjemniejsze.

Podsumowanie

Jeżeli planujemy udanie się pod wodę, nie wystarczy, że przygotujemy się do tego pod kątem sprzętu czy umiejętności pływackich. Powinniśmy bowiem również zadbać o to, aby ustalić z osobami udającymi się z nami w podróż system komunikacji, za pośrednictwem którego będziemy sobie przekazywali informacje, gdy już nie będziemy w stanie mówić. Podstawowe znaki są prezentowane przez nas w czasie naszych szkoleń nurkowych – nie tylko my zresztą uznajemy je za podstawę i coś, co w znacznym stopniu podnosi bezpieczeństwo pod wodą. Ich stosowanie polecają bowiem wszyscy profesjonaliści, którzy każdego dnia mają do czynienia ze światem podwodnym.

Kategorie
Nurkowanie

W jakich miejscach nie można nurkować?

Bezpieczne nurkowanie można rozpocząć tylko po odbyciu szkolenia w szkole dla nurków. Po zapoznaniu się ze sprzętem, technikami nurkowania i niebezpieczeństwami, jakie zagrażają nurkom można udać się na podwodną eskapadę. Taką wiedzę można zdobyć podczas kursu nurkowania w profesjonalnym centrum szkoleniowym. Dlaczego to takie ważne? Co drugi turysta, który choć raz w życiu wypoczął w nadmorskim kurorcie, otrzymał zaproszenie na nurkowanie podwodne, aby zanurzyć się w niesamowity i piękny świat morskich głębin, który skrywa się przed pod słupem wody. Ale trzeba mieć świadomość gdzie nie należy nurkować, aby uchronić się przed niebezpieczeństwem. Ważne! Nawet osobom uprawiającym nurkowanie zawodowo, zdarzają się czasem tragiczne sytuacje, gdy ich życie przerywa jakiś absurd.

Czy wszędzie można bezpiecznie nurkować?

Nurkowanie to ciekawe hobby, które pozwala poczuć przypływ adrenaliny, podziwiać niesamowite piękno przyrody, niedostępne dla zwykłego mieszkańca lądu. Istnieją jednak niezwykle niebezpieczne miejsca do nurkowania, które każdego roku zbierają obfite plony w postaci ludzkich istnień. Przyjeżdżając do kurortów, wielu turystów przyjeżdża do szkół nurkowania, aby w krótkim czasie nauczyć się podstaw nurkowania. Uważają, że są gotowi do nurkowania na własną rękę, po kilku lekcjach od nurka, ale nie biorą pod uwagę, że trudno i prawie nie można opowiedzieć o wszystkich sytuacjach, które mogą przydarzyć się początkującemu na głębokości i nie uda się przekazać swojego doświadczenie słowami.Tak, więc, po ukończeniu kursu przyspieszonego nurkowania i wykonaniu kilku nurkowań pod okiem instruktora, początkujący nurkowie śmiało rzucają się w głąb morza, wielu z nich jest rannych.

W jakich miejscach nie można nurkować?Trzeba wiedzieć, że pragnienie doświadczenia przypływu adrenaliny i schodzenia głębiej, jest obarczone wieloma poważnymi niebezpieczeństwami.Trzeba ocenić wszystkie obawy i zagrożenia. Nurkowanie w jaskini, nurkowanie jaskiniowe, w pobliżu wraków to rozrywka dla osób o stabilnej psychice. Zagrożenie życia wzrasta kilkakrotnie w porównaniu z normalnym nurkowaniem, ponieważ w żadnym momencie nie będzie możliwe wynurzenie.Temperatura wody w jaskiniach może być znacznie niższa niż na otwartej wodzie. Nieprawidłowo dopasowana pianka może prowadzić do hipotermii, dreszczy i drętwienia kończyn.

W jakich miejscach nie można nurkować?

Miejsca na planecie, w których nurek jest w niebezpieczeństwie

Teksas, studnia Jakuba

Źródło artezyjskie z czystą wodą w Wimberley wygląda spokojnie, ale na głębokości 10 metrów ukryta jest rozległa sieć podwodnych jaskiń. Rozciągają się one na głębokość ponad 40 metrów. Wąskie szczelinowe przejścia między jaskiniami, woda zamulona przez pradawne osady, to wszystko niejednokrotnie spowodowało śmierć nurków.

Kostaryka, Wyspa Kokosowa

Największa na świecie niezamieszkana wyspa to marzenie wielu nurków. Wyspa Kokosowa jest 550 km od wybrzeża Kostaryki, a jachty safari mogą dopłynąć na wyspę w 36 godzin. Jest ona domem dla ogromnej liczby ryb drapieżnych, w tym: rekinów młotów, płaszczek olbrzymich, wielkich mureny. Nurkowania organizowane są w zatokach Weifer i Chatham. Widoczność pod wodą jest doskonała, do 30 m, ale nurkowie są łapani przez różne gatunki rekinów, płaszczki i nieprzewidywalne silne prądy morskie.

Ameryka Środkowa, Wielka Błękitna Dziura

W centrum jednego z atoli na Rafie Koralowej Belize Jacques-Yves Cousteau znalazł jedno z najlepszych miejsc do nurkowania na świecie – Belize Blue Hole. Lej ma średnicę 305 m i głębokość 120 m. Żyją tu kolorowe ryby, ale nurek, który zejdzie poniżej 30 m, jest w poważnym niebezpieczeństwie, ponieważ ściany leja atolu zbudowane są z ostrych korali, znajdują się postrzępione stalaktyty wapienne.Dodatkowo nurek może zgubić się na głębokości 70 m w wąskich jaskiniach podwodnych.

Floryda, Jaskinia Diabła

To popularne miejsce dla nurków ekstremalnych, znajduje się 70 km od Gainesville (Floryda). Nurkowanie tutaj odbywa się bez pianki, ponieważ temperatura wody przez cały rok przekracza 20 stopni. Ale w podwodnych jaskiniach, nie na próżno nazwanych imieniem Diabła, najsilniejsze podwodne prądy chwytają nurka i skręcają się w lejek, tak, że nawet osoba doświadczona może zginąć.

Egipt, niebieska dziura

Niedaleko Dahabu znajduje się pionowa jaskinia krasowa, jej głębokość wynosi 130 m. Na głębokości jaskinię otaczają rafy koralowe, tworzące łukowe przejście na otwarte morze na głębokości 55 m.Trasa amatorska zaczyna się w punkcie 200 m od Blue Hole i prowadzi wzdłuż ściany rafy na otwarte morze. Ale nieostrożni nurkowie, bez doświadczenia i sprzętu, giną z powodu braku powietrza, gubiąc się na głębokości.

Łódź podwodna z New Jersey

Pod koniec XX wieku niemiecka łódź podwodna U-869 została odkryta 120 km od amerykańskiego wybrzeża, zatopiona na głębokości 73 m w Oceanie Atlantyckim. Teraz to miejsce przyciąga miłośników ekstremalnego nurkowania, choć woda w tym miejscu jest zimna, a prądy niezwykle silne. Pomimo niesamowitej chęci zobaczenia piękna podwodnego świata, początkujący nurek może odczuwać naturalny lęk, ponieważ ludzka natura zapewnia instynkt samozachowawczy. Mając już taką wiedzę, każdy przed nurkowaniem powinien poważnie potraktować szkolenie prowadzone przez specjalistów.

Kategorie
Nurkowanie

Na co zwrócić uwagę przy wyborze kursu nurkowania?

Liczba miłośników nurkowania stale rośnie, wiele osób ceni sobie taką formę aktywności fizycznej. Możliwość obcowania z przyrodą, podmorskimi stworzeniami wzmaga chęć nauczenia się wszystkiego, co niezbędne dla zapewnienia bezpieczeństwa sobie i towarzyszom podwodnej podróży. Nurkowanie to sport ekstremalny, którego uprawianie wymaga posiadania różnych umiejętności, dlatego trzeba zapisać się i ukończyć kursy dla nurków potwierdzone certyfikatem.

Jaki kurs nurkowy trzeba ukończyć?

Bezpieczeństwo to podstawa osiągnięcia satysfakcji z nurkowania, dlatego trzeba uzbroić się w stosowną wiedzę i sprzęt. Na co zwrócić uwagę przy wyborze kursu nurkowania? Rozpoczynając swoją przygodę z podziwianiem świata podwodnego za pomocą nurkowania, trzeba zapisać się na kurs podstawowy OWD (Open Water Diver) kończący się zdobyciem certyfikatu. Gdzie można zrobić taki kurs nurkowania? W centrum szkoleniowym, w którym prowadzone są takie zajęcia przez doświadczonych nurków posiadających różne specjalizacje.

W naszej szkole dla nurków prowadzimy kursy według programu Polskiej Federacji IDF. Co nas wyróżnia? Prowadzone przez nas szkolenia są odpowiednie do naszych wód, dlatego kursanci osiągają bezpieczeństwo. Organizujemy różne rodzaju kursów: dla dzieci w wieku od 8 do 14 lat, co jest często podstawą wyboru naszego centrum szkoleniowego. Oferujemy kurs nurkowania podstawowy, czyli uzyskanie pierwszego stopnia nurkowego (open water diver), z możliwością nurkowania z partnerem do głębokości 20 metrów. Odbywając ten proces szkolenia można zdobyć wiedzę na temat obsługiwania sprzętu, zasad nurkowania, odpowiedniego postępowania w trudnych sytuacjach. Udostępniamy kursantom materiały szkoleniowe, które ułatwiają zdobycie niezbędnej wiedzy. U nas można uzyskać różne stopnie nurkowania, ale trzeba przechodzić kolejne etapy szkolenia.

Kurs dla nurków – czy to drogie przedsięwzięcie?

Na pierwszy rzut oka wydaje, że trzeba wydać dużo pieniędzy, aby nurkować. Ma na to wpływ oglądanie w telewizji nurków wychodzących z wody ze sprzętem, który wydaje się niezwykle cenny. Jednak rozpoczynając naukę nurkowania w centrum szkoleniowym nie ma potrzeby dokonywania takich zakupów. Pierwszą rzeczą jest ukończenie kursu dla nurków, podczas którego profesjonalna szkoła nurkowa udostępnia całe wyposażenie (wypożyczenie). Dobrze, gdy kursant posiada swoje akcesoria takie jak: fajka, maska oraz płetwy.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze kursu nurkowania?

Doświadczony instruktor to podstawa dobrego kursu dla nurka

Korzystając z kursu nurkowania bardzo ważne jest, jaki instruktor będzie prowadził zajęcia. Dlaczego trzeba zwrócić na to uwagę? Zdobywając szczeble umiejętności nurkowania należy wejść pod wodę z instruktorem, trzeba jemu ufać, dzięki temu można czuć się bezpiecznie i wykonywać wszystkie polecenia. Czym powinien się cechować instruktor? Poza wiedzą zawodową – cierpliwością i sporą elastycznością. Dlatego odpowiadając, na co zwrócić uwagę przy wyborze kursu nurkowania, należy stwierdzić – na profesjonalizm i odpowiednie podejście do kursanta. Instruktor musi być opanowany w sytuacji, gdy dane ćwiczenie nie wychodzi kursantowi najlepiej. A przecież niektóre umiejętności są trudne chociażby oddychanie przez usta a nie przez nos czy też zdejmowanie maski pod wodą.

Kursy nurkowania dla dzieci

Na co zwrócić uwagę przy wyborze kursu nurkowania dla dzieci? Na program całego kursu dla młodego nurka, jakie zadania będzie miał do wykonania. W naszym centrum szkoleniowym instruktor prowadzi zajęcia z dziećmi i uczy ich korzystania z uroków świata podwodnego w formie gry i zabawy. Co to oznacza? Dzieci w wieku od 8 do 14 lat nauczą się zasad obsługi sprzętu nurkowego, będą mieli możliwość zdobycia wiedzy rozpoznawania podwodnych roślin i zwierząt a także skutecznego posługiwania się znakami używanymi pod wodą. Dziecko zdobędzie certyfikat uprawniający go do nurkowanie w wodach basenopodobnych (głębokość 5 m) przy nadzorze instruktora. Kolejny krok do kurs nurkowania Master scout i nauka obsługiwania latarek w nocy i poszukiwania podwodnych skarbów itd. Jednak to nie wszystko, w naszym centrum szkoleniowym dzieci mogą przechodzić dalsze szczeble zdobywania umiejętności nurkowania.

Kursy nurkowania dla dorosłych

Wybierając kurs nurkowania dla dorosłych trzeba zwrócić uwagę na umiejętności, jakie można zdobyć, czy można je dalej doskonalić tak, aby móc samodzielnie uprawiać ten niezwykły sport. Najpierw wiedza teoretyczna na temat sztuki przebywania pod wodą i prawidłowego oddychania sprężonym powietrzem, jak to wpływa na organizm człowieka. Następnie odbywanie szkolenia w wodach basenopodobnych doskonaląc zdobytą już wiedzę. Aż wreszcie ćwiczenia na wodach otwartych i nurkowanie, na które każdy kursant z niecierpliwością czeka.

To kurs podstawowy, ale wiele osób łapiąc bakcyla kontaktu z podwodnym światem ma możliwość zdobywania kolejnych umiejętności. Wybierając konkretne centrum szkoleniowe trzeba zwrócić uwagę czy takimi kursami dla nurków dysponuje. Jakie to kursy? Kurs podwodnego filmowania, fotografowania, obsługi rebreathera, nurkowania z wykorzystaniem suchego skafandra, obsługa skuterów i podwodnych nawigacji podwodnej. Nauka nocnego nurkowania, nurkowanie z wykorzystaniem mieszanin o zawartości do 40% tlenu, nurkowanie bezkompresyjne i wiele więcej.

Kategorie
Nurkowanie

Profesjonalne kursy nurkowe w zachodniopomorskiem

Nurkowanie to aktywna forma wypoczynku oraz rodzaj sportu, który uczy wielu ważnych cech, to także ekscytujące podróże i styl życia. Aby bezpiecznie delektować się podwodnym światem, trzeba zdobyć wiedzę i posiąść umiejętności nurkowania pod okiem prawdziwych fachowców. Miłośnicy tego sportu poszukują takiej możliwości, ale gdzie nurkować w zachodniopomorskim? Digi Dive – zanurkowani.pl to znana szczecińska szkoła nurkowania organizująca kursy nurkowania od podstawowego, aż po instruktorskie. Szkolenie odbywa się zgodnie z międzynarodowymi standardami a instruktorzy to doświadczeni pasjonaci zawodowi. Różnorodność kursów przyciąga coraz większe rzesze ludzi pragnących posiąść umiejętności penetracji głębin morskich.

Kursy nurkowe w zachodniopomorskiem 

Instruktorzy cieszą się, gdy ich uczniowie czerpią radość z nurkowania, ponieważ to ich życie. Podczas kursów nurkowania w Szczecinie dla instruktorów najważniejsza jest jakość i bezpieczeństwo. Do szkoleń wykorzystywany jest nowoczesny i wysokiej jakości sprzęt nurkowy pochodzący od sprawdzonych producentów, który często poddawany jest czyszczeniu i dezynfekcji specjalnym roztworem antyseptycznym. Podczas kursów nurkowych można zgłębić najważniejsze tajniki posługiwania się specjalistycznym sprzętem. Dlaczego właśnie zanurkowani.pl?

To pasjonaci morza, nurkowania i ludzi, uwielbiają podróżować i poznawać świat. Pomaga im to odpowiednio zorganizować najtrudniejsze nurkowania i uruchomić nowe programy szkoleniowe. Dla całego zespołu nurkowanie nie już tylko formą aktywnego wypoczynku i sportu, a nawet stylem życia – to samo życie. Od zawsze stawiają na pierwszym miejscu interesy kursantów, jeśli oni są zadowoleni, to instruktorzy wiedzą, że nie pracowali na próżno.

Z jakich kursów nurkowych można skorzystać w Szczecinie?

Nurkowanie to przygoda, której wielu chciałoby doświadczyć. Ale to, gdzie zaczyna się pobieranie nauk ma ogromny wpływ na umiejętności i późniejsze osiągnięcia. To dotyczy każdego, kto marzy o poznaniu podwodnego królestwa. Pierwszą i być może najbardziej fundamentalną rekomendacją dla początkującego nurka jest znalezienie dobrego instruktora. Stawiając sobie za cel zostanie nurkiem, warto postawić na profesjonalizm i wybrać szkołę znajdującą się nad polskim morzem. To tutaj w krótkim czasie uda się zdobyć wiedzę i praktyczne doświadczenie wystarczające do samodzielnego nurkowania.

Kursy nurkowe dla dzieci w zachodniopomorskiem

W Szczecinie organizowane są kursy nurkowania dla początkujących, mogą w nich uczestniczyć dzieci od 8 do 14 roku życia. Takie lekcje pozwolą dziecku:

  • Nauczyć się prawidłowo dobierać sprzęt
  • Opanować przydatne umiejętności niezbędne do bezpiecznego i wygodnego pływania pod wodą
  • Opanować język nurkowy do komunikacji z instruktorem i zespołem
  • Dowiedzieć się, jak wejść do wody i zachowywać się na głębokości
  • Wyrobić poczucie odpowiedzialności za siebie i partnera nurkowego
  • Nauczyć się nie panikować pod wodą i bawić się dobrze podczas nurkowania.

Po ukończeniu kursu Scubascau dziecko zdobędzie uprawnienia do nurkowanie w wodach basenopodobnych (do 5 m) pod nadzorem instruktora. Master scout to kolejny krok w poznawaniu tajników nurkowania, dzieci uczą się korzystania z latarek w nocy a także rozpoznawania mieszkańców wód oraz udzielania pierwszej pomocy. Na kursie kursie Junior Open WaterDiver dzieci usprawniają wiedzę na temat nawigowania pod wodą. Podczas kursu Rescue scout nauczą się partnerskiego nurkowania i ratownictwa. To tylko przykłady kursów nurkowych, które zostały opracowane dla dzieci. Posiądą one również wiedzę o nurkowaniu w warunkach ograniczonej widoczności, z wykorzystaniem przyrządów nawigacyjnych. Dzięki temu mają możliwość zdobycia uprawnień do nurkowania na głębokości 10 m oraz 12 m.

Kursy nurkowania dla dorosłych – od 15 do 99 roku życia

Szkoła nurkowania w Szczecinie pozwala nie tylko lepiej poznać podwodny świat, ale także przekazuje całą wiedzę teoretyczną i umiejętności praktyczne niezbędne do samodzielnego nurkowania. Na tej zasadzie budowany jest cały proces uczenia się. Dorośli nauczą się nie tylko zasad zachowania się pod wodą, ale także wszystkiego o sprzęcie nurka, jak o niego dbać i kontrolować jego kondycję. Wszystkie te umiejętności z pewnością pomogą wykonać komfortowe i bezpieczne nurkowania na wodach otwartych. Dorośli zdobywają dużą wiedzę na temat nurkowania między innymi na takich kursach jak: Open WaterDiver, Underwaterfilmmaker, UnderwaterPhotographer, SCR Diver, Full Face MaskDiver, DPV Diver, SidemountDiver, Night diver.

Profesjonalne kursy nurkowe w zachodniopomorskiem

Czego można się nauczyć?

  • Jak przebywać pod wodą i oddychać sprężonym powietrzem?
  • Jak zachowywać się w wodach basenopodobnych, aby później wykorzystać te umiejętności podczas nurkowania na wodach otwartych?
  • Nurkowanie bezdekompresyjne w wodach otwartych – do 20 metrów
  • Wykonywanie pięknych podwodnych zdjęć z wykorzystaniem odpowiedniego sprzętu
  • Nurkowanie z wykorzystaniem suchego skafandra.
  • Obsługiwanie skuterów nurkowych, co jest niezbędne podczas nurkowania technicznego i jaskiniowego
  • Nawigacja podwodna
  • Nurkowanie w nocy, w warunkach ograniczonej widoczności
  • Nurkowanie z wykorzystaniem mieszanin nitroxowych o zawartości do 40% tlenu
  • Nurkowanie bezdekompresyjne – do 30 metrów lub 40 m
  • Nurkowanie na wrakach z penetracją ich wnętrza
  • Nurkowanie podlodowe z wykorzystaniem sprzętu
  • Powietrzne nurkowanie dekompresyjne w wodach otwartych do głębokości 50 metrów

Jeśli ktoś marzy o podwodnych podróżach, powinieneś odwiedzić szkołę nurkowania w Szczecinie i odbyć kursy nurkowe. Wykwalifikowani instruktorzy pomogą odbyć pierwszą niezapomnianą podróż w głąb morza.

Kursy instruktorskie w Szczecinie

Divemaster to kurs nurkowy dla przyszłych instruktorów, ludzi, którzy chcą związać swoje życie zawodowe z nauczaniem innych ludzi. Ukończenie takiego kursu daje uprawnienia do prowadzenia grup płetwonurków do konkretnych głębokości. Dla instruktorów przygotowano wiele więcej kursów nurkowych, które pozwolą na szkolenia kursantów:  

  • Do nurkowań technicznych w czasie nurkowań dekompresyjnych
  • Do sporządzania odpowiednich mieszanin gazowych
  • Udzielania pierwszej pomocy
  • Do nauczenia kursantów z technik fotografii podwodnej i technik tworzenia i montażu filmów podwodnych
  • Do prowadzenia szkoleń i różnych wykładów.

Podczas kursów przyszły instruktor zapozna się z wieloma metodykami nauczania oraz psychologią w pracy z ludźmi.

Nurkowanie to niezapomniana przygoda dla miłośników podwodnego świata

Mnóstwo żywych wrażeń, magiczna kolorystyka tajemniczego podwodnego świata, umiejętność oddychania pod wodą, a co najważniejsze, nieopisane uczucie nieważkości i wolności. Pierwszym krokiem w kierunku nowego doświadczenia jest nurkowanie w basenie z doświadczonym instruktorem i wprowadzenie do różnych technik nurkowania. Program lekcji nurkowania jest idealny dla tych, którzy nie są do końca pewni swoich umiejętności i wątpią, czy spodoba im się nurkowanie. Uczestnicząc w kursach nurkowych w Szczecinie każdy kursant zdobędzie niezapomniane wrażenia, zanurzy się w wirze wydarzeń ukrytych przez podwodny świat i w pewnym sensie, sprawdzi swoje siły.

Przygoda to pierwsze doświadczenie, zaledwie krok w stronę odkryć przygotowanych przez królestwo wód. Ale zanim zanurkuje się w morzu, warto się tego nauczyć. I zdecydowanie pod okiem doświadczonego instruktora, który jest niezawodnym przewodnikami po podwodnym świecie. Jeśli ktoś marzy o nurkowaniu, to on zajmie się wszystkim. Wystarczy skontaktować się z zanurkowani.pl, aby odkryć niesamowity podwodny świat i zajrzeć w głąb mórz i oceanów.

Kategorie
Zdrowie

Kiedy nie należy nurkować? Przeciwwskazania do nurkowania

Nurkowanie z akwalungiem to dla wielu ludzi nie tylko rodzaj aktywnego spędzania czasu, ale prawdziwe hobby, które z każdym kolejnym nurkowaniem staje się coraz silniejsze. Jednocześnie dla tych, którzy dopiero wkraczają na tę ścieżkę, szczególne znaczenie mają pierwsze kroki, które pozwalają położyć niezbędny fundament do późniejszego udanego treningu oraz w pełni zachować zainteresowanie nurkowaniem. Kiedy nie należy nurkować? Osoby, które nie przeszły kursów nurkowych nie powinny schodzić pod wodę, ponieważ może się to skończyć tragicznie. Przed nurkowaniem instruktor wyjaśnia, jak działa sprzęt, jak prawidłowo oddychać i wyrównywać ciśnienie w uszach. Zbyt szybka zmiana głębokości jest niebezpieczna: ze względu na różnicę ciśnień może uszkodzić uszy i płuca. Dlatego nurkowanie musi być kontrolowane przez instruktora.

Kiedy nie należy nurkować?

Nie zaleca się nurkowania bezpośrednio po posiłku, zwłaszcza po obfitym obiedzie a co gorsza spożyciu nawet niewielkich dawek alkoholu. Dodatkowo przed nurkowaniem należy powstrzymać się przed paleniem papierosów, Nie należy nurkować w stanie zbytniego przepracowania, zbyt małej ilości snu. Nurek powinien być w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.

Nurkowanie z akwalungiem nie jest możliwe dla każdego, a osobom z określonymi chorobami nie jest zalecane. Nurkowanie wymaga pewnej wytrzymałości i odpowiedniego stanu organizmu. Nurkowaniu towarzyszy zmiana ciśnienia, która w pewnych warunkach może znacznie pogorszyć stan zdrowia człowieka, a nawet doprowadzić do urazu barotraumy o różnym nasileniu. Ponadto nie należy zapominać o możliwości hipotermii z powodu długotrwałego narażenia na wodę, co może powodować poważniejsze problemy.

Czy można nurkować bez wcześniejszego przygotowania?

Początkujący musi ukończyć kurs szkoleniowy. Prawdziwy trening obejmuje teorię, praktykę w basenie, zapoznanie się z wieloma najważniejszymi umiejętnościami oraz praktyką w prawdziwym akwenie wodnym. Co więcej, nauczywszy się pływać w jednym miejscu, w innym można się zdezorientować. Inne warunki, cechy, wszystko to utrudnia początkującym.

Kurs nurkowy składa się z teoretycznej wiedzy o nurkowaniu, następnie treningu w wodach basenopodobnych i dopiero na wodach otwartych. Następnie można nurkować, ale nie samodzielnie, tylko z instruktorem. Na odprawie nurkowej instruktor opowiada o warunkach nurkowania: temperaturze, falach i możliwych prądach wodnych, niebezpiecznym życiu morskim, trasie i maksymalnej głębokości. Wszystko to pomoże utrzymać sytuację pod kontrolą.

Przeciwwskazania do nurkowania

Ludzi przyciąga malownicze piękno i życie podwodnego świata. Ci, którzy chcą opanować sztukę nurkowania, muszą wiedzieć, że wymagany jest trening, a także dobre zdrowie. Lekarze wymieniają szereg przeciwwskazań medycznych, które zabraniają nurkowania głębokiego.Ta informacja jest niezbędna dla każdego początkującego nurka. Obecność niektórych chorób powoduje szereg ograniczeń, które mogą całkowicie lub czasowo wykluczyć nurkowanie.

Pierwsza grupa obejmuje następujące schorzenia:

  • Astma
  • Gruźlica
  • Przewlekłe infekcje
  • Choroby układu krążenia i oddechowego
  • Nadciśnienie
  • Przewlekłe choroby nerek i choroby metaboliczne.

Osoby z chorobami, w których ruch może być utrudniony lub ograniczony, na przykład z przepukliną, przewlekłymi chorobami kości, mięśni, dysfunkcjami stawów, wadami wrodzonymi lub urazami, mogą nie być dopuszczone do nurkowania. Ponadto rozległe blizny, które utrudniają poruszanie się i noszenie sprzętu do nurkowania, powodują, że nie należy nurkować. W zależności od stopnia zaawansowania choroby nurkowanie może być bezpośrednio przeciwwskazane u osób z niektórymi typami patologii wrodzonych, ciężkimi skrzywieniami kręgosłupa.

kursy nurkowe przeciwwskazania

Choroby laryngologiczne uniemożliwiają nurkowanie

Kolejną grupą przeciwwskazań do nurkowania są choroby laryngologiczne (choroby gardła, nosa, ucha), w tym:

  • Upośledzenie funkcji ucha
  • Stany zapalne, wyraźne następstwa zapalenia ucha środkowego
  • Perforacja błony bębenkowej
  • Silna wrażliwość na podrażnienia przedsionkowe.

Może to również obejmować:

  • Choroby jamy ustnej i szczęk (niezamykanie przednich zębów więcej niż 4 mm, silne jąkanie itp.).

Nie należy nurkować również w przypadku takich niedomagań:

  • Zez, choroby siatkówki, astygmatyzm, ślepota w jednym oku, przewlekłe zapalenie spojówek – wszystko to mieści się w kolejnej grupie przeciwwskazań.
  • Zdecydowanie nie zaleca się nurkowania osobom z chorobami ośrodkowego układu nerwowego, w których możliwa jest nieprzewidywalna utrata przytomności, zdolność poruszania się w przestrzeni (np. epilepsja, schizofrenia, encefalopatia).
  • Odradzane jest nurkowanie kobietom w czasie ciąży, w przypadku występowania przewlekłych chorób i patologii narządów płciowych.
  • Przepracowanie, nerwowość, upojenie alkoholowe to także te stany, w których zdecydowanie nie wolno nurkować z akwalungiem.

Tymczasowe medyczne zakazy nurkowania obejmują prawie wszystkie choroby przewlekłe na etapie zaostrzeń, a także nieżyt nosa, zapalenie migdałków, zapalenie krtani, przeziębienia, ponieważ nurkowanie z akwalungiem może pogorszyć i tak już zły stan zdrowia. Po wyzdrowieniu lekarze zalecają, aby nie spieszyć się z nurkowaniem pod wodą, ale poczekać pewien czas (do miesiąca), dając organizmowi możliwość wyzdrowienia, nabrania odporności. Szczególnie należy uważać na siebie po ostrych infekcjach dróg oddechowych, grypie, bólach gardła, bo nawet po wyzdrowieniu z tych dolegliwości np. zaburzenie funkcji ucha może utrzymywać się przez jakiś czas, co oznacza, że nurkowanie będzie musiało trochę poczekać.

Kategorie
Nurkowanie

Jakie uprawnienia do nurkowania można zdobyć w Szczecinie?

Miliony ludzi zakładają sprzęt do nurkowania i udają się do podwodnego świata, aby dotknąć jego piękna, wyjątkowych podwodnych krajobrazów i poznać jego podwodnych mieszkańców. Historia ludzkości jest nierozerwalnie związana z jej stosunkiem do oceanu i głębin morskich oraz wszystkiego, co w nich jest. Gdy pojawili się nurkowie, rozpoczęli swobodne penetrowanie morskich głębin i odnajdywali zatopione statki, odkrywali tajemnice  wraków. Jednak, aby dokonywać takich działań i przeżywać przygody trzeba mieć stosowne uprawnienia do nurkowania. Gdzie można je zdobyć? Oczywiście na kursie nurkowym, w zachodniopomorskiem kandydaci mogą zgłosić się do szkoły nurkowania w Szczecinie i powalczyć o takie uprawnienia.

Gdzie najlepiej w zachodniopomorskim zrobić uprawnienia do nurkowania?

Podróż potencjalnego kursanta do podwodnego świata zaczyna się tutaj w Digi Dive – zanurkowani.pl w Szczecinie. Instruktorzy mogą poszczycić się setkami: wyszkolonych nurków, zdobytych przez nich uprawnień do nurkowania, wydanych certyfikatów i tysiącami godzin spędzonych pod wodą. Celem Zanurkowanych jest zaszczepienie miłości do nurkowania od pierwszej lekcji, nauczenie bezpieczeństwa nie tylko w stosunku do siebie samych, ale także do otaczającego podwodnego świata. To tutaj kursant otrzymuje komfortowe warunki do nauki, indywidualne podejście, elastyczny harmonogram szkoleń, odpowiedzi na wszystkie pytania oraz oczywiście doświadczenie i wiedzę nurkową.

Co wchodzi w zakres uprawnień do nurkowania?

Każdy może dotknąć i zanurzyć się w tym tętniącym życiem świecie nurkowania, kontaktując się z Digi Dive w Szczecinie.

Kurs nurkowy dla dzieci w wieku od 8 do 14 lat

Jeśli dziecko chce spróbować nurkowania pod wodą i doświadczyć niezwykłego wrażenia nieważkości, może to osiągnąć. To doskonała forma zabawy i aktywności fizycznej pod okiem doświadczonego instruktora, który przekaże wiedzę podczas ciekawych gier i zabaw podwodnych. Czego nauczy? Przede wszystkim posługiwania się sprzętem do nurkowania, co wiąże się z bezpieczeństwem. Ponadto dziecko będzie potrafiło wymienić wiele zwierząt i roślin podwodnych a także posługiwać się z instruktorem znakami nurkowymi. Zdobędzie cenną umiejętność działania z drugim nurkiem i poczucie odpowiedzialności.

Jakie uprawnienia do nurkowania zdobędzie dziecko po kursie Scubascaut? Uzyska uprawnienia do nurkowania w wodach basenopodobnych do głębokości 5 metrów, które będzie odbywać się pod bezpośrednim nadzorem instruktora.To jest pierwszy krok ku zgłębianiu wiedzy o nurkowaniu, dziecko może wspinać się kolejnych szczebelkach drabiny prowadzącej do profesjonalizmu.

Junior OWD – junior Open WaterDiver to kurs nurkowy dla nastolatków, którzy po ukończeniu kursu uzyskają uprawnienia do nurkowanie w wodach otwartych do głębokości 10 metrów pod nadzorem Instruktora. Ponadto nauczą się posługiwania latarką w nocy, partnerskiego nurkowania, w warunkach ograniczonej widoczności, autoratownictwa i ratownictwa. Ważne! Zajęcia teoretyczne i praktyczne prowadzone są z przekazaniem kursantom niezbędnych materiałów dydaktycznych, wykonywania ciekawych doświadczeń i brania udziału w konkursach o tematyce nurkowej. Młody nurek będzie potrafił poruszać się pod wodą wykorzystując przyrządy nawigacyjne.

Jakie uprawnienia mogą zdobyć dorośli na kursach nurkowych w Szczecinie?

Osoby dorosłe, czyli od 15 do 99 roku życia uczestniczą w podstawowym kursie nurkowania Open WaterDiver. Będą mogli poznać sprzęt do nurkowania, oddychać pod wodą, ćwiczyć, aby swobodnie radzić sobie podczas nurkowania. Dorośli szkolą się w wodach basenopodonych a następnie na wodach otwartych. Uprawnienia do nurkowania, będą obejmowały wody otwarte i nurkowanie bezdekompresyjne – do 20 metrów.

Nie muszą poprzestawać na zdobytych umiejętnościach, mogą nadal je doskonalić i zdobywać nową wiedzę. Niezbędny będzie kurs nawigacji a także nurkowania w nocy, taką wiedzę będą mogli wykorzystać w wodach całego świata. Warto poprawić swój komfort termiczny i odbyć kurs nurkowy w suchym skafandrze, nauczyć się wykonywania zdjęć podwodnych.

Kurs nurkowania SCR Diver – od 18 lat

Kursant poznaje zarówno wiele technik nurkowania jak też niezbędne procedury ratownicze. Zdobędzie wiedzą na temat obsługi aparatu oddechowego o obiegu półzamkniętym pod wodą i na powierzchni. Jakie uprawnienia do nurkowania otrzymuje kursant? Są to uprawnienia do wykorzystywania aparatów o obiegu półzamkniętym, w zakresie posiadanych uprawnień na danej głębokości.

  • Kurs nurkowy Nightdiver, czyli nurkowanie w nocy, przyszły nurek nauczy się posługiwania latarkę i zdobędzie wiedzę na temat skutecznej komunikacji. Zdobędzie uprawnienia do nurkowania w nocy albo warunkach słabszej widoczności.
  • NitroxDiver to wstępny kurs do nurkowania technicznego, dający kursantowi możliwość wzięcia udziału w kursie nurkowania dekompresyjnego. Kursant zdobywa uprawnienia do nurkowania, podczas którego będzie mógł korzystać z mieszanin nitroxowych (do 40% tlenu).
  • Advanced OWD to kurs planowania nurkowania do głębokości 30 metrów. Jego ukończenie daje uprawnienia do nurkowanie bezdekompresyjne do 30 metrów.
  • Wrecdiver, czyli nurkowanie we wrakach, taki kurs daje kursantowi uprawnienia nurkowanie we wrakach z penetracją ich wnętrza do granicy światła dziennego.
  • IceDiver, czyli kurs do nurkowania podlodowego, dający uprawnienia do korzystania z liny zabezpieczającej oraz uprzęży.
  • DeepDiver to kurs nurkowania głębokiego, podczas którego można nauczyć się zarządzania gazem i poznania rozpoznawania symptomów narkozy gazowej. Uprawnienia do nurkowania bezdekompresyjnego do głębokości 40 metrów.
  • Master dive to kurs nurkowania na jeszcze większych głębokościach z nauczeniem się wielu technik napędowych. Po zakończeniu kursu uczestnik uzyskuje uprawnienia do powietrznego nurkowania dekompresyjnego w wodach otwartych do głębokości 50 metrów.

To tylko przykłady kursów nurkowych dla dorosłych, na których można zdobyć uprawnienia do nurkowania w konkretnych warunkach i z wykorzystaniem sprzętu do nurkowania.

nurkowanie szczecin

Kursy instruktorskie

Divemaster to kurs nurkowy przeznaczony dla przyszłych instruktorów, który chcą zgłębić tajniki wiedzy na temat pracy z ludźmi, prawidłowego zarządzania i dbania o bezpieczeństwo grup nurkowych. Po ukończeniu takiego kursu, zdobywane są następujące uprawnienia do nurkowania:

  • Prowadzenie grup płetwonurków do określonych w ich uprawnieniach głębokościach
  • Prowadzenie grup płetwonurków technicznych w czasie nurkowań dekompresyjnych
  • Prowadzenie wykładów, kontynuowanie szkolenia na wyższych poziomach

ScubaDivingInstructor to kurs instruktorski dający uprawnienia do szkolenia nurków rekreacyjnych na poziomie podstawowym a także ratowniczym oraz w ramach 6 podstawowych specjalizacji. Kursy instruktorskie pozwalają na znaczne poszerzenie swojej wiedzy zawodowej, co znacznie ułatwi szkolenie kursantów i przyniesie satysfakcję z wykonanej pracy i osiągnięć swoich uczniów.

Dlaczego warto posiadać uprawnienia do nurkowania?

Ulotne spotkanie z podwodnymi mieszkańcami może stać się niezapomnianą chwilą, która wzbogaci życie o kolejne wrażenie i doznanie. Trzeba jednak pamiętać, że głębiny kryją wiele niebezpieczeństw, domagając się szacunku dla siebie, nieustannie przypominając, że spotkanie z podwodnym światem to spotkanie z żywiołami. Żywioł nie wybacza nieostrożnej, frywolnej postawy, brawury i ignorancji. Każdy, kto zgadza się szanować Naturę, rozumie jej prawa i ma rozsądne podejście do swoich możliwości i zdolności, może zostać nurkiem.Tego wszystkiego można się nauczyć na kursach nurkowania w Szczecinie prowadzonych przez certyfikowanych nurków. Otrzymując certyfikat od Zanurkowanych, można korzystać z usług centrów nurkowych na całym świecie, doskonalić swoje umiejętności, opanować różnorodne techniki nurkowania i sprzęt specjalistyczny.Taki certyfikat jest przepustką i zaproszeniem do podwodnego świata, pełnego ekscytujących przygód, które obfitują w każde, nawet najbardziej banalne nurkowanie.

Kategorie
Zdrowie

Nurkowanie a zdrowie

Nurkowanie jest czymś, co każdy kojarzy ze zdrowym stylem życia. Nie ma w tym zresztą niczego dziwnego – samo w sobie jest bowiem sportem czy aktywnością, która potrafi poprawić kondycję fizyczną, a jednocześnie zachęcić do pracy nad sobą i zwiększania swojej wydolności. Jego zalet można zresztą upatrywać również na wielu innych polach. Nie jest jednak tak kolorowo, jak mogłoby się wydawać, a nurkować nie może i nie powinien każdy. Wszystko zależy bowiem od naszego stanu zdrowia.

Błędem jest mylenie nurkowania z pływaniem. Musimy solidnie rozgraniczyć obie te rzeczy. W tym wpisie skupimy się na tym pierwszym, opisując pozytywny jego wpływ na nasze zdrowie, ale też sytuacje, w których nie zawsze będziemy mogli go odczuć i powinniśmy po nie sięgać.

Korzyści zdrowotne płynące z nurkowania

Nurkowanie jest czymś, co każdy najbardziej kojarzy z możliwością poznania nie do końca jeszcze zbadanych przez ludzkość obszarów, ale też zwiedzenia przepięknych i niespotykanych miejsc, znanych im wyłącznie z ekranów telewizorów. To właśnie to najbardziej przyciąga ludzi do sięgania po szkolenia nurkowe, oferowane również przez nas. Jak się jednak okazuje, nurkowaniu towarzyszy również wiele innych zalet, w tym tych ściśle związanych z naszym zdrowie. Spośród nich możemy wyróżnić to, że:

  • Redukuje stres – w nurkowaniu bardzo istotne jest to, aby umiejętnie gospodarować zasobami powietrza obecnego w butli. Sprawia to, że dzięki niemu wypracowujemy spokojny, głęboki i miarowy oddech, który uspokaja nas, a jednocześnie poprawia pracę serca. Równomierne oddychanie to jednak nie tylko redukcja stresu, ale i stymulacja mnóstwa innych procesów zachodzących we wnętrzu organizmu i poprawa pracy wielu narządów.
  • Poprawia krążenie krwi – nurkowanie możemy śmiało uznać za świetny trening kardio. Jako że nasze mięśnie potrzebują w jego trakcie więcej tlenu, krew zaczyna krążyć szybciej, by po prostu sprostać temu zapotrzebowaniu.
  • Obniża ciśnienie krwi – wysiłek fizyczny prowadzi do podniesienia tętna i wzrostu ciśnienia. Jeżeli jednak będziemy się go podejmować w sposób regularny, efekt będzie zgoła odmienny, a nasze ogólne (a zatem również spoczynkowe) ciśnienie tętnicze krwi znacznie się obniży.
  • Potrafi odciążyć kręgosłup – nie jest niczym odkrywczym to, że nurkowanie (podobnie, jak pływanie) doskonale wpływa na kręgosłup. Wiele do czynienia ma z tym opór wody, który odciąża tę część ciała, ale i stawy, więzadła i ścięgna, wywierając na nich bardzo pozytywny wpływ.
  • Dostarcza witaminy D – jako że nurkowania podejmujemy się zwykle na świeżym powietrzu (choć w naszych szkoleniach początkowo sięga się po basem), możemy wiele czerpać z promieni słonecznych, które są przyciągane przez wodę, a które sprawiają, że nasz organizm pozyskuje mnóstwo witaminy D. Ta z kolei jest odpowiedzialna między innymi za dobre samopoczucie, ale też jest w stanie zapobiegać powstawaniu wielu różnych chorób, w tym tych związanych z układem krążenia czy schorzeniom autoimmunologicznym.

kursy nurkowanie

Zła strona nurkowania – czy to zawsze będzie dla nas zdrowe?

Jeszcze przed rozpoczęciem nurkowania, a zwłaszcza przed zapisaniem się na kurs nurkowy, na przykład ten oferowany przez nas, będziemy zmuszeni wypełnić szereg formularzy. Jednym z nich będzie ten czysto medyczny, zadając nam pytania na temat naszego zdrowia. Będziemy w nim musieli podać informacje między innymi na temat tego, czy:

  • przyjmujemy jakieś leki,
  • zmagamy się z chorobami przewlekłymi,
  • mamy problemy z ciśnieniem krwi,
  • zmagamy się z bólami pleców czy stawów, problemami z zatokami.

Wszystkie te rzeczy mają olbrzymie znaczenie w przypadku nurkowania i choć nie każda przekreśla naszą możliwość podjęcia się go, wiele wymaga wcześniejszego kontaktu ze swoim lekarzem. Musimy przy tym pamiętać, że pracownicy i instruktorzy nie są dobrym źródłem informacji na tematy medyczne. Zawsze będą nas odsyłali do profesjonalistów, którzy będą w stanie ocenić to w sposób fachowy i rzeczywiście wymierny.

Podchodząc do nurkowania powinniśmy wiedzieć, że wiąże się ono z ekspozycją naszego ciała na zupełnie inne warunki, których nigdy wcześniej nie było w stanie doświadczyć. To coś zgoła odmiennego, niż pływanie czy nurkowanie w warunkach „domowych” i mniej profesjonalnych. Biorąc poprawkę właśnie na to, powinniśmy upewnić się, że rzeczywiście będziemy w stanie czerpać z tego przyjemność bez jednoczesnego negatywnego oddziaływania na którykolwiek aspekt naszego zdrowia.

Podsumowanie

Nurkowanie jest w stanie przynieść nam wiele dobrego, jeżeli chodzi o nasze zdrowie. Nie możemy się jednak na nie zdecydować, jeśli zmagamy się z pewnego rodzaju problemami ściśle z nim związanymi. Pamiętajmy, by w razie wątpliwości zawsze sięgać po poradę lekarza i nigdy nie okłamywać go. Może to mieć bowiem katastrofalne skutki w przyszłości. Nie zapominajmy, że prawdziwe korzyści z profesjonalnego lub amatorskiego nurkowania będziemy czerpać wyłącznie wtedy, gdy nie będzie to dla nas ani nazbyt wykańczające, ani też szkodliwe. Niekoniecznie bezpośrednio, ale również w długofalowej perspektywie.

Kategorie
Nurkowanie

Nurkowanie jako sport i hobby

Nurkowanie jako sport i hobby staje się coraz bardziej popularne na całym świecie. Ma na to wpływ kilka czynników: jednym z nich jest dostępność sprzętu oraz centrów nurkowych. Jest coraz więcej firm produkujących sprzęt nurkowy, dzięki czemu ceny są bardziej przystępne. Sporo jest również producentów w Polsce i to ze światową renomą, tj. Xdeep czy SEAYA. Aktualnie sprzęt nurkowy można skompletować w cenie dobrego telewizora, więc nie jest to już ogromny wydatek taki, jak jeszcze kilkanaście lat temu. Dodatkowo jest też możliwość wzięcia go na raty! Z dostępnością instruktorów też nie ma już problemu. W większych miastach jest ich kilku – kilkunastu. 

Korzyści płynące z nurkowania

Czy warto zacząć więc nurkować? Oczywiście że tak. Każdy w nurkowaniu znajdzie coś dla siebie. Każdy ma inne motywacje. Jedni chcą poznać ten fascynujący świat, inni szukają wspólnego hobby ze swoimi pociechami (nurkować można zacząć już od 8 roku życia), a niektórzy zaczynają kurs aby przezwyciężyć swoje lęki (wynikające z fobii do wody lub bardziej przyziemnie, z podtopienia się wcześniej). Mimo, iż każdy może mieć inną motywację, wszyscy zachwycają się tym środowiskiem. Dla każdego znajdzie się tu coś, w czym bez reszty się zakocha. Można podziwiać faunę i florę (podglądanie stworzeń pod wodą, zwłaszcza podczas żerowania jest czymś hipnotyzującym), zwiedzać i penetrować wraki (nie ma jak wpłynąć do wraku i przepłynąć przez niego lub odnaleźć jakiś wcześniej nieznany wrak i dotknąć go jako pierwszy), nurkować w zalanych kopalniach albo jaskiniach (dla pragnących mocniejszych wrażeń, przeciskać się trochę przez wąskie szczeliny) lub po prostu wejść pod wodę i delektować się ciszą i spokojem (daje to naprawdę dużego kopa), jaki znajduje się pod wodą, dając nam możliwość odcięcia się od tego, co jest na „powierzchni”.

Część z Was może się zastanawiać, czy nurkowanie jest dla was odpowiednie, czy nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych. I tu – jak w każdym sporcie – są. Przede wszystkim są to choroby płuc, m.in. astma, rozedma, zwapnienia, czy ubytki w płucach. Przed rozpoczęciem kursu powinniście dostać do wypełnienia ankietę medyczną. Po jej wypełnieniu, instruktor będzie wiedział, czy możecie nurkować, ewentualnie skieruje Was do lekarza, aby to on orzekł czy nie ma żadnych przeciwwskazań. Jeśli macie jeszcze jakieś wątpliwości, czy aby na pewno nie „wyrzucicie pieniędzy w błoto”, zamiast od razu zapisywać się na kurs, możecie umówić się na intro nurkowe (jednorazowe zejście pod wodę z instruktorem). Po takim intro zostaną rozwiane już wszystkie wątpliwości i nie zostanie nic innego, jak zapisać się na kurs.

kurs nurkowania

Kurs nurkowania – przebieg

Jak wygląda sam kurs podstawowy? W zależności od federacji, w której będziecie nurkować, będą się różnić niewielką ilością szczegółów. Istnieją różne nazwy na kurs podstawowy, np. P1, OWD (Open Water Diver). Sam kurs składa się z części teoretycznej (wykłady, na których dowiecie się, jakie prawa działają pod wodą, na co zwrócić uwagę, jak nurkować aby było to bezpieczne) oraz części praktycznej, czyli nurkowań. Część teoretyczna to omówienie kilku istotnych kwestii. Znaleźć się w niej powinno omówienie sprzętu nurkowego (co jest potrzebne do nurkowania, jak działa oraz jak go używać), technika i bezpieczeństwo nurkowań (jak się zanurzać, wyrównywać ciśnienie w uszach, neutralna pływalność pod wodą, czy pozycja w trakcie nurkowania), planowanie nurkowania (jak zaplanować nurkowanie, aby było przyjemne i bezpieczne), pierwsza pomoc czy omówienie środowiska wodnego. Po zakończeniu części teoretycznej przystępujemy do zabawy. Zajęcia praktyczne możemy zacząć na basenie lub na wodach otwartych. Znaczenie ma tu oczywiście temperatura wody w jeziorze. Jeśli jest już chłodno lepiej zacząć od pierwszej opcji. Podczas tych zajęć nauczycie się w praktyce jak przygotować sprzęt do nurkowania, zaznajomicie się z obsługą, np. inflatora (urządzenie służące do dodawanie i odejmowania powierza z jacektu, czyli kamizelki wypornościowej, dzięki której możesz uzyskać neutralną pływalność i poczuć się jak astronauta w kosmosie), będziecie uczyć się, jak zachowywać się pod wodą oraz jak działać w sytuacji awaryjnej. Ćwiczyć będziecie dzieleniem się gazem z partnerem, w przypadku jego braku, odszukiwać automat, czy co zrobić w przypadku zacięcia automatu. Wszystko po to, abyście byli bezpieczni pod wodą i abyście umieli poradzić sobie w sytuacji awaryjnej. Sytuacje takie w przypadku kontroli sprzętu oraz dobrego zaplanowania nurkowania, zdarzają się bardzo, bardzo rzadko. Poza ćwiczeniami będzie oczywiście czas na rekreację i zgłębianie podwodnego świata. Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem i zaliczycie część praktyczną, zostanie zaliczyć już tylko egzamin teoretyczny i można się cieszyć certyfikatem potwierdzającym zakończenie kursu. Dzięki temu certyfikatowi będziecie mogli nurkować na całym świecie, do zakresu głębokości potwierdzonego certyfikatem. Wszędzie, gdzie nie pojedziecie na urlop, delegację, czy wycieczkę, będziecie mogli dodatkowo zaplanować i wykonać nurkowanie, dzięki czemu zwiedzicie i zobaczycie więcej. Po co się ograniczać i nie zwiedzić wszystkiego? Zobaczyć tylko część atrakcji znajdujących się na powierzchni? Podwodny świat jest tak samo zróżnicowany i naprawdę wart zwiedzenia. Przyjdźcie i przekonajcie się sami.

Kategorie
Nurkowanie Zdrowie

Ustnik automatu oddechowego a zespół ust nurka

Co to jest i jakie są tego konsekwencje?

Nurkowanie jest coraz bardziej popularną aktywnością którą podejmują osoby w każdym wieku. Wraz z nabywaniem nowych umiejętności nurek konfiguruje sprzęt w oparciu o doświadczenia instruktorów, a wraz z nabywaniem stażu  nurkowego o własne. Proces  kompletowania i dobierania do swoich potrzeb sprzętu jest jednym z bardziej zajmujących czynności w życiu każdego nurkującego. Na pierwszym planie w katalogu sprzętu znajduje się automat oddechowy zapewniający możliwość oddychania pod wodą. We współcześnie używanych automatach nurkowych redukcja ciśnienia odbywa się w dwóch etapach. Pierwszy etap to obniżenie ciśnienia z wysokiego do wartości stałego nadciśnienia względem ciśnienia otoczenia – za to odpowiada pierwszy stopień, który mocowany jest do zaworu w butli. Kolejny etap to redukcja ciśnienia do ciśnienia otoczenia przy pomocy drugiego stopnia. Drugi stopień automatu zakończony jest ustnikiem, trzymanym podczas nurkowania w ustach.Wybór ustnika na ogół jest czynnością  drugoplanową w stosunku do wyboru automatu oddechowego. Używanie ustnika podczas oddychania pod wodą  jest czynnością odruchową i specyficzną osobniczo. Natomiast sposób trzymania standardowego ustnika przez nurków jest uzależniony od kilku czynników – w tym doświadczenia nurkowego oraz nawyków.

Użytkowanie ustnika podczas nurkowania wpływa na codzienne funkcjonowanie układu stomatognatycznego (US).Układ ten tworzą min.zęby, kości szczęki i żuchwa, stawy skroniowo- żuchwowe, mięśnie żucia, mięśnie mimiczne, język, gruczoły ślinowe oraz odcinek szyjny kręgosłupa.  Do jego podstawowych funkcji należy żucie, połykanie, mowa i oddychanie. Medycyna nurkowa donosi o tzw. zespole ust nurka(ang. Diver Mouths Syndrome -DMS). Do jego objawów zaliczamy np. barodontalgie (ból zęba na zmianę ciśnienia), zaburzenia skroniowo – żuchwowe, złamania częściowe lub całkowite zębów, uszkodzenia dziąseł, suchość w ustach.  Czynnikami ryzyka tego zespołu podczas nurkowania mogą być m.in. sposób ustawienia głowy i odcinka szyjnego kręgosłupa, wydłużone okresy izometrycznego skurczu mięśni żucia i szyi (szczególnie u początkujących nurków), zagryzanie ustnika z żuchwą wysuniętą do przodu, niska temperatura wody, grubość i sztywność kaptura. Badacze w doniesieniach naukowych wskazują również, że używanie  ustnika może powodować miejscowe stany zapalne, prowadzące  do zablokowania trąbki Eustachiusza, dysfunkcji błędnika i związanych z tym zaburzeń przedsionkowych, takich jak zawroty głowy i dezorientacja.

Powyższe dolegliwości mogą mieć związek z konstrukcją ustnika oraz z jego nieprawidłowym dobraniem. Bezwzględnie powinny one być sygnałem dla nurka do zbadania ich przyczyn.

Bagatelizowanie  problemów zdrowotnych wynikających z zespołu ust nurka może doprowadzić do nasilania się patologicznych objawów (Ryc.1). Mogą to być  min. zaburzenia ustawienia zębów (zęby szczęki nie pasują do zębów żuchwy), bólami stawów skroniowo-żuchwowych z towarzyszącymi trzaskami i przeskakiwaniami, ograniczeniem ruchomości żuchwy, bólem twarzy, wzmożonym napięciem mięśni żucia, szczękościskiem, bruksizmem (zaciskanie i zgrzytanie zębów), szumami usznymi i wrażeniem zatkanego ucha, bólami odcinka szyjnego kręgosłupa. 

nauka nurkowania

Znacząca rolę w powstaniu zespołu ust nurka a w dalszej kolejności dysfunkcji US odgrywa czynnik psychiczny manifestujący się  np. zaciskaniem i  zgrzytaniem zębami, przygryzaniem warg, ogryzaniem paznokci i  nagryzaniem przedmiotów. 

Kluczowe znaczenie w leczeniu zespołu ust nurka i dysfunkcji układu stomatognatycznego ma odpowiednie wielokierunkowe działanie. W jego skład wchodzi: 

1. Konsultacja u lekarza stomatologa specjalizującego się w zaburzeniach układu stomatognatycznego np. protetyka.

2. Konsultacja u fizjoterapeuty stomatologicznego.

3. Farmakoterapia.

3. Leczenie stomatologiczne + fizjoterapia.

4. Szynoterapia.

5. Psychoterapia.

Reasumując, wybór ustnika nie powinien być przypadkowy. Nurek, wybierając swój sprzęt, powinien przeprowadzić próbę kilku ustników, aby znaleźć model z najmniejszym prawdopodobieństwem spowodowania dolegliwości.Każda próba ustnika powinna obejmować okres użytkowania nie krótszy niż 15 minut, z okresem odpoczynku o podobnym czasie przed oceną następnego ustnika.Należy również  bardzo ostrożnie rozważać dobieranie tzw. termoplastycznych ustników bez wcześniejszej konsultacji ze stomatologiem, który wykluczy zaburzenia w obrębie US.  Zadaniem medycyny nurkowej jest m.in.  profilaktyka chorób związanych z nurkowaniem oraz  poprawa bezpieczeństwa i komfortu nurkowania. Ponieważ liczba płetwonurków będzie nadal wzrastać należy promować nurkowanie bez barier – również zdrowotnych.

Używanie  ustnika i związek między jego budową  a różnorodnymi dolegliwościami występującymi u nurków jest tematem badań naukowych  m.in. autorek tego artykułu.

Dr Ewelina Żyżniewska-Banaszak

Dr Magdalena Gębska

PS Dr Ewelina Żyżniewska – Banaszak i dr Magdalena Gębska z Zakładu Rehabilitacji Narządu Ruchu Kliniki Ortopedii i Traumatologii PUM zapraszają nurków do udziału w badaniu dotyczącym zaburzeń układu ruchu i narządu żucia. Chcemy zbadać jakie dolegliwości (bóle głowy, bóle stawów skroniowo-żuchwowych, bóle szyi, bóle kręgosłupa i inne) towarzyszą nurkom. Badanie jest nieodpłatne, czas badania ok. 45 – 60 minut. Każda badana osoba uzyska poradę fizjoterapeutyczną. Badanie będzie przeprowadzone po telefonicznym ustaleniu terminu. Prosimy o zabranie na badanie własnego automatu oddechowego i komputera nurkowego.

Nr telefonu 603878744.

  1. Balestra C., Nammour S., Germonpré P., Snoeck T. Scuba Diving can induce temporomandibular joint stress leading to headache. Wnioski z 25 dorocznejkonferencji EUBS. Izrael 28 sierpnia – 2 września, 1999.
  2. Salem W., Snoeck T., Nammour S., Balestra C., Germonpre P., Marroni A., Cali Corleo R. Finite elements of temporomandibular joint stress; useful tool for divers. Undersea Hyperb Med 28, 45 152. 
  3. Balestra C., Germonpré P., Marroni A., Snoeck T. Scuba Diving can induce stress of the temporomandibular joint leading to headache. Br. J. Sports Med. 2004; 38:102-104.
  4. Ingervall B., Warfvinge J.  Activity of   oro-facial musculature during use of mouthpiece for diving. J Oral Rehabil 1978;5:269–77. 
  5. Toshiaki H.,Takahiro O., Yoshinobu M. Influence of wearing a scuba diving mouthpiece on the stomatognathic system – considerations for mouthpiece design First published: 20 October 2015 https://doi.org/10.1111/edt.12239